就不会 有那么多熊猫眼了
作者:baidu来源:baidu.com时间:2019-10-03

  中医调理五脏的方法(一)_营销/活动策划_计划/解决方案_实用文档。中医调理五脏的方法 早调心肺,晚调肝肾,最好的医生是自己+中医调理五 脏赶出毒素... 最好的医生,是自己;最好的医院,是厨房; 最好的药物,是饮食;最好的疗效,是坚持! 早调心肺,晚调肝肾,常调脾

  中医调理五脏的方法 早调心肺,晚调肝肾,最好的医生是自己+中医调理五 脏赶出毒素... 最好的医生,是自己;最好的医院,是厨房; 最好的药物,是饮食;最好的疗效,是坚持! 早调心肺,晚调肝肾,常调脾胃胆 【1】健康的四大基石之平和的心态:心态永远在 第一位,一天笑三笑,医生要上吊,一天笑三笑,远离病和 药。 【中医八纲】:寒热 里外 虚实 阴 阳,八纲不平和人就容易得病 【2】要想身体好,先把饭吃好,要想身体棒,先 把钙吃掉,食疗胜药,把饭当成药吃,千万别把药当成饭吃。 【3】有一句话说得好, 腾不出时间睡觉,迟早要 腾出时间生病,咱们中国有一句老话, 天天失眠,少活十 年 。 【4】女性终生不要离开豆,因为豆类里面有【大 豆益黄酮】: 刺激雌激素分泌,保护妇科。 【5】肝 养肝:绿豆、绿色蔬菜、醋 绿豆汤:水沸后再煮七八分钟(夏天五六分钟), 不放糖,脾气不好、老生气,近视、高血压、高血脂、高血 糖。 降肝火蔬菜:吃晚饭的时候吃生拌菜,放芝麻 酱(补肾),放适量醋。酸奶不好:成分表:牛奶、砂糖、 增凝剂、增稠剂,防腐剂,天天喝,血粘稠 牛奶不 好:过去是很好,因为过去穷,没有大鱼大肉;现在都大鱼 大肉了,再喝奶,火上浇油,两者只能选其一。 【 6】 脾 脾不好:大便一天多次,唇干,口腔溃疡,妇科、 前列腺问题,不育不孕,痛经,脸蜡黄 浆 养脾:喝豆 国外有豆腐节,外国人都吃豆浆了,中国人都改 吃牛奶了, 营养过胜, 不好。 玉米、小米 健脾: 水果 (除西瓜) , 伤脾:饮料,冰饮料,甜健脾,过甜伤 脾 【7】肺 鼻炎为什么不能根治,因为光治鼻子了,,根在肺, 治肺就能根治。打呼噜:心肺都不好 忧伤,一忧伤,肺更不好。 过 养肺:晚上生吃白萝卜 肺,熟吃润肠) 【8】心 舌头不好:心肝脾不好,腰酸背痛腿抽筋,上面热, 下面凉 心: 心情好就好, 过喜生悲 心不好: 养心:主 肺不好:容易 伤肺:少吃辣,不能 白萝卜(生吃养 眼比较直,不爱动;情绪乱、抑郁、失眠 赤豆,辅枣 降心火:中午吃生拌苦瓜,嗓子不舒服, 也吃,因为心主舌,舌根为咽喉 【 9】 肾 肾:纳气,肾气不足,耳膜波动少,听觉就不好, 恐伤肾,腿软。 辅黑芝麻、坚果 边肿。 下,一个坑 工作适量调整。 补肾:主黑豆(晚上喝黑豆粥), 心气不足,上边肿;肾气不足,下 气肿:按一下,会回来 水肿:按一 养肾:咸,过咸毁肾,根据自己的情况、 【10】 眼睛的问题都是肝的问题,青光眼,白内障,网脱 等等,近视眼的把肝火泄了眼镜就摘了。除了网脱,其他的 眼病可以用这个方法治:每天吃泄肝火的食物,把肝火降下 来,然后把水杯子里倒上热水(不要烫到),往里面滴上 10 滴 20 滴醋,把眼睛放在杯口处用热气熏眼睛,慢慢白内障 就没了,醋是活血化淤的。 醋有美白淡斑的作用,就不会 有那么多熊猫眼了。365体育

名人养生

饮食养生
  • 则自身的胃就会出现异常
  • 朱丹溪曰:“少食肉食
  • 是酸性的;吃起来很涩

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